perdere peso
L’estate è alle porte e ormai la prova costume si avvicina. C’è chi comincia a correre la sera, chi si iscrive in palestra, chi per pigrizia o mancanza di tempo preferisce agire esclusivamente sulla dieta.
Ogni anno compaiono nuovi spunti e suggerimenti e i più seguiti sono sempre quelli che in poco tempo offrono una perdita di peso sostanziosa. Oggi vi presentiamo la dieta dello yogurt, come sempre accade, già testata da svariate celebrità.
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Secondo un rapporto di Legambiente sono 30 milioni le biciclette che circolano in Italia, ma non vengono usate per problemi di mobilita’ ma gli appassionati le usano per tenersi in forma ed eliminare lo stress, pedalando nel tempo libero. I medici sportivi confermano che andare in bicicletta e’ un vero toccasana per il corpo e per la mente, tonifica le gambe, rassoda i glutei e gli addominali, allena il cuore e i polmoni, e’ uno sport che rigenera e diverte. Ma soprattutto aiuta a perdere peso.
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L’EMA, l’Agenzia Europea dei Medicinali, ha confermato, dopo un’attenta revisione, che i farmaci contenenti orlistat quale principio attivo presentano benefici maggiori dei rischi. Tra i medicinali che includono orlistat c’è Xenical prodotto dalla casa farmaceutica Roche. L’EMA e la CHMP, ossia la Commissione europea per i Prodotti Medicinali per uso Umano, sono giunte giovedì alla conclusione che Xenical, così come gli altri medicinali contro l’obesità a base di orlistat, è indicato per pazien
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Una recente revisione scientifica ha posto a confronto 3 farmaci per la perdita di peso per verificarne l’efficacia e i risultati sono stati incoraggianti. Si tratta di orlistat (il cui nome commerciale è Xenical), della sibutramina (Meridia) e del rimonabant (Acomplia). La ricerca, condotta dall’Università di Leicester, ha riesaminato 92 studi condotti su oltre 24.000 individui.
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Il nutrizionista francese Pierre Dukan ha ideato una dieta che è diventata subito famosa in tutto il mondo. Kate Middleton è solo uno dei tanti volti noti ad aver ammesso di aver seguito questo tipo di dieta. La dieta Dukan nasce innanzitutto da un’osservazione: mangiare è una forma di compensazione emotiva. Secondo Pierre Dukan, infatti, l’obesità e il sovrappeso non sono problemi di nutrimento, bensì di comportamento alimentare.
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Perdere peso richiede molta forza di volontà, causa del fallimento della maggior parte delle diete. Se però alla già forte motivazione di perdere peso si aggiungesse anche quella di guadagnare dei soldi o vincere voucher da spendere in viaggi e vestiti? I risultati potrebbero essere migliori di quelli ottenuti con una dieta fai da te.
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Assumere più calorie di quelle necessarie fa ingrassare; sia che le calorie in questione provengano dalle proteine, che dai grassi, che dai carboidrati. Tuttavia la quantità di proteine introdotte con la dieta può fare la differenza sulla ‘qualità’ dei chili presi.
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Gli scienziati sono vicini a sviluppare un farmaco che aiuterebbe le persone a perdere peso senza alcuna controindicazione. Questo nuovo farmaco, imitando l'effetto di un ormone dell'intestino, riuscirebbe a bloccare la sensazione di fame, eliminare l'appetito e il piacere di mangiare.
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